Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 127.21g | Carb: 139.02g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Творожный с Зеленью , Миндаль, Чернослив, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Яйцо, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Киви, Кофе, Петрушка, Творог 5%, Сыр Легкий 17%, Ролл Бездрожжевой. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай с Лимоном, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Фету Кинза-Чеснок, Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Multi Protein, Творог "Мягкий" 4%, Творог 5%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Ашан Груша Вильямс, Малочны Гасцiнец Творог Мягкий 4%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tverichanochka's weight history
|