Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
165.3 lb
Lost so far: 12.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 63.79g | Carb: 188.25g.
Breakfast: Буженина, Сыр Российский, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахар, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Махеевъ Кетчуп Лечо, Кижуч, Чай, Своя Компания Медовик, Батон Симферопольский "Царьхлеб", Рис Вареный. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Российский, Батон Симферопольский "Царьхлеб", Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай, Помидоры, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Рахат Мармелад на Агаре, Яичный Желток, Сыр Российский, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Сахар, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryWinchester89's weight history
|