Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 73.84g | Carb: 146.28g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый, Лимон, Лакшми Арахисовая Паста с Мёдом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Картошка Вареная. Dinner: Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Запеканка Творожная с Курагой, Яблоко. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinadem95's weight history
|