Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 44.53g | Carb: 79.73g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Лента Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Рижский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Зеленый Чай, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Печень Говяжья Жареная, Гречка Вареная. Dinner: Tini Вино, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вино Сухое, Tini Вино. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Творожная Запеканка, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
1387 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azamat.group's weight history
|