Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 11.92g | Prot: 32.07g | Carb: 186.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Картофель Отварной. Dinner: Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Snacks/Other: Смешанные Овощи (Замороженные), Картофель Отварной. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|