Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
166.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 93.10g | Carb: 185.11g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Сормовский Хлеб Батон, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Кировский Мясокомбинат Эскалоп из Свинины, Дело Вкуса Котлета Картофельная, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Мясновъ Фундук, Каравай Хлеб Традиционный, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Мясновъ Пряники Ореховые, Верховье Био Творог Персик, Мандарины, Пятерочка Груша Желтая, Мирель Сметанин Медовый, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__Мм's weight history
|