Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 81.97g | Carb: 195.89g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творожная Запеканка без Муки. Lunch: Сахар, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Торт Печёночный Домашний, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Хлеб Черный, Капустный Салат, Роллы. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena NYG's weight history
|