Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
2364 kcal
|
Fat: 121.76g | Prot: 108.55g | Carb: 216.74g.
Breakfast: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Noyan Варенье Экстра Айва, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Яблоко Желтое, Магнит Сыр Российский 50%, Арахис, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Говядина Тушеная, Болгарский Перец, Морковь, Растительное Масло, Лук, Картофель. Dinner: Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Картофель Отварной. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|