DarkMary1984's Journal, 21 April 2019

102.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1254 kcal

Fat: 27.24g | Prot: 153.03g | Carb: 97.34g.   Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мидии, гаспачо. Dinner: Картошка Печеная, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минтай, гаспачо. Snacks/Other: Мидии, Куриная Грудка Отварная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Сметана 10%. more...

1665 kcal

Activities & Exercise: Standing - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Shopping - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sitting - 2 hours. more...