Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 136.57g | Carb: 182.87g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Оливковое Масло. Lunch: Мистраль Кускус, Куриное Филе Вареное. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, Деревенское Молочко Сметана 25%, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Чай, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|