Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 72.02g | Carb: 177.72g.
Breakfast: Лента Мед Майский Натуральный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриный Бульон, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливки, Форель. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Arriba, Биопак Финики Натуральные, Банан, Яблоки, Рахат Темный Шоколад 80%, O'Zera Шоколад Arriba. more...
|
|
1948 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, 4500 шагов - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
irinatem's weight history
|