Я ем на +4000 уже несколько дней. Я не знаю,как это возможно Но все равно Я ТАК РАДАААА🌿
|
118.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2019:
|
3680 kcal
|
Fat: 156.07g | Prot: 152.44g | Carb: 415.05g.
Breakfast: Шоколад Аленка, Шоколад с Молочной Начинкой, Каша Овсяная. Lunch: Зефир Крем-Брюле, Сыр Пошехонский, Макфа Макароны Отварные, Томаты Розовые, Тефтели из Говядины и Свинины. Dinner: Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Подушечки Карамельные, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. more...
|
|
2581 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|