Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 142.73g | Prot: 99.32g | Carb: 34.86g.
Breakfast: Холодушка Сальтисон Домашний, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Льняное Масло, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Скумбрия Копченая, Шампиньоны Гриль, Grow Food Кукуруза на Гриле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|