Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 48.13g | Carb: 160.30g.
Breakfast: Красноярский Хлеб Пряники Заварные, Зеленый Чай, Каравай Лаваш "Армянский", Комо Сыр Российский Классический. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Зеленый Чай, Кукурузная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлета Свиная, Сыр Российский Классический. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ветли Печенье Зоологическое, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|