Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 113.51g | Carb: 121.65g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Hortex Смесь Vip, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Ириска Кис-Кис, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Лента Яблоко Симиренко , Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыр Диетический 20%, Ветчина с Говядиной. more...
|
|
1674 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|