Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
3012 kcal
|
Fat: 133.90g | Prot: 182.18g | Carb: 269.87g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Чечевица Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица Вареная, Картофельное Пюре, Перекресток Пицца Домашняя, Перекресток Пицца Домашняя, Капустный Салат, Яичница. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булочка. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena NYG's weight history
|