|
Kalori hesabı yapmaya başladıktan sonra baya kilo gitti👍🏼 meğer gereksiz yere ne çok abur cubur tüketiyormuşuz🤦🏻♀️
|
129.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
522 kcal
|
Fat: 16.78g | Prot: 21.51g | Carb: 73.80g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ispanak, Çay (Demlenmiş), Kısır. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
insanin kendisini bilmesi gibi guzel birsey yok tebrik ederim 👍
18 Apr 19 by member: miray32
|
18 Apr 19 by member: esra0101
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esra0101's weight history
|