|
63,3 кг
|
139.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 126.72g | Carb: 25.50g.
Breakfast: Помидоры Черри, Буженина из Мяса Индейки, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Фасоль Стручковая, Hortex Фасоль Стручковая, Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой. Dinner: Ашан Кальмар Горячего Копчения, Пикша. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvoryanchik's weight history
|