Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 69.61g | Carb: 226.13g.
Breakfast: Чай, Myprotein Vegan Protein Cookie Chocolate, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чипсы из Ламинарии с Морковью, Смесь для Жарки Ирландская. Dinner: Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Стоевъ Томатная Паста , Чеснок, Гречневая Лапша (Вареная), Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Pure Protein Soy Isolate, Фруктовый Батончик Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aisikju's weight history
|