Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 88.91g | Carb: 155.60g.
Breakfast: Груша, Чернослив, Творог 5%, Жареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Dinner: Ашан Курага Экстра, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Картофель Отварной, Твердый Сыр Пармезан, Индейка Тушеная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natalia's weight history
|