Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 125.60g | Carb: 136.32g.
Breakfast: Частная Сыроварня Сыр Адыгеевский, Ярче Масло Сливочное 72.5%, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Каша Геркулесовая 16.04, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Салат Овощной 17.04, Кабачки на Гриле 14.04, Сырники 13.04, Суп с Фрикадэльками 15.04, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Dinner: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Ярче Молоко 2,5%, Чай, Индейка 15.04 (Голень Инд Бескостн). Snacks/Other: Салат Овощной 17.04, Частная Сыроварня Сыр Рикотта, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Киви, Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalie_erm's weight history
|