Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
108.9 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 163.42g | Carb: 70.33g.
Breakfast: Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Сыр Мягкий, Пятерочка Апельсин. Lunch: Красная Цена Хрен Столовый, Красный Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Крупа Кукурузная. Dinner: Eatforfit Пастеризованный Белок. Snacks/Other: Большая Кружка Сметана 20%, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ядра Кешью Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик «Фисташковый Пломбир», Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|