Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
160.1 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
873 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 39.58g | Carb: 76.93g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Ирга, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%. Dinner: Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myrz-ev's weight history
|