Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 98.16g | Carb: 109.45g.
Breakfast: Низкокалорийный Джем Ежевика, Овсяная Каша на Молоке, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Булгур (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|