Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 61.74g | Carb: 144.05g.
Breakfast: Финики Иранские Ramiz, Paulig Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lunch: "Сникерс", Зеленый Чай, Хлеб, Аморе Кета Холодного Копчения. Dinner: Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Чай, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, Край Каравай Хлеб Тостовый, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Яблоки Айдаред. Snacks/Other: Лента Яблоки Айдаред. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hhelena-55's weight history
|