Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 133.15g | Carb: 126.14g.
Breakfast: President Брынза, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Финик, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Горбуша Натуральная, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Other: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Банан, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
losing 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|