Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
200.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
3436 kcal
|
Fat: 100.83g | Prot: 156.89g | Carb: 475.01g.
Breakfast: Молочный Ломтик, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Шоколад Goldschatz Golden Edition, Кофе с Молоком и Сахаром, Пестравка Молоко Отборное, Dr. Oetker Кекс в Чашке Вишневый, Зеленая Улица Бразильский Орех . Lunch: Капуста Тушеная с Курицей Домашняя, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Grand Master Абрикос Сушеный, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Капуста Тушеная с Курицей Домашняя. Snacks/Other: Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Maxler 100% Golden Whey Cappuccino, Булочка с Варёной Сгущёнкой, Банан. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Артёмка73's weight history
|