Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
159.0 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 89.73g | Carb: 77.85g.
Breakfast: Куриный Бульон, Сметана 20%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Верес Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Творог 9%. Lunch: Лосось на Пару, Приготовленный Лук, Хек Отварной, Тритон Смесь Овощная Мозайка. Snacks/Other: Розумний Вибір Мороженое, Сельдь Соленая, Молоки Сельди, Радуга Десерт Фруктовый, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сельдь Соленая. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina.62's weight history
|