Nananiks's Journal, 15 April 2019

238.8 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 55.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1492 kcal

Fat: 32.44g | Prot: 83.13g | Carb: 226.14g.   Breakfast: Galbani Mozzarella 20 Mini, Кофе 3 в 1 Original, Суши. Lunch: Ветчина с Индейкой 3%, Кускус, Шампиньоны. Dinner: Судак Отварной, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...

228 kcal

Activities & Exercise: Хотьба - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...