Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2019:
|
2895 kcal
|
Fat: 116.67g | Prot: 199.17g | Carb: 265.54g.
Breakfast: АМА Пирожное Картошка, Омлет с Молоком. Lunch: Чеснок, Матнакаш, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Томаты Розовые, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная, Котлеты Куриные. Snacks/Other: Vici Дары Моря Коктейль в Рассоле, Любятово Хлопья Кукурузные, Банан, Сахар, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кешью. more...
|
|
2658 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|