Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
136.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
2051 kcal
|
Fat: 96.24g | Prot: 89.59g | Carb: 205.37g.
Breakfast: Брауни без Масла, Творог 5%. Lunch: Овощи Запеченные (в Духовке), Свекла Вареная и Огурец с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Сырники с Кокосовой Мукой (5%), Фисташки, Mission Deli Тортилья, Слобода Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи), Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Snacks/Other: Блины на Кефире, Малиновый Шрек, Брауни без Масла, Рахат Лукум, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|