|
Sábado. 33° dia da DUKAN. PP
♡♡♡ Paulo 96,3
Acordei as 7:20, mas voltei a dormir até as 8:50, descansei!!!!!
Café com leite desnatado e queijo coalho
Café preto
chá de camomila
iogurte com gelatina
◇◇◇ saímos pra ir no cambui, depois fomos no EXTRA e no Carrefour, foi um dia delícia!!! E ainda fomos no roldao.
no EXTRA comi pão de queijo e coca zero
chá de camomila e 1 polenguinho
coxinha de frango e refri diet
iogurte com aveia e gelatina
|
149.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.1 lb a week
|