Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
107.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 48.47g | Carb: 171.22g.
Breakfast: Халва, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Магнит Банан. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Snacks/Other: Шоколадница Чай Облепиховый, Магнит Яблоко, Соевый Паштет с Укропом, Хлеб «Ржаной Край». more...
|
|
1526 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
integras's weight history
|