Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
156.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 65.77g | Carb: 146.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Орехи Кешью, Перекресток Миндаль. Lunch: Мистраль Булгур, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Хлеб Цельнозерновой, Кабачковая Икра, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Dinner: Черная Смородина, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Arriba, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Банан, O'Zera Шоколад Arriba. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
irinatem's weight history
|