Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
164.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 93.50g | Carb: 123.33g.
Breakfast: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Гречневая Каша с Молоком, Семга на Гриле. Dinner: Hame Паштет Макрель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|