Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
107.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 57.64g | Carb: 214.57g.
Breakfast: Халва, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Магнит Банан. Lunch: Коммунарка Южная Ночь, Магнит Мандарины, Окей Манго. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Sante Соевый Паштет с Укропом, Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Годуновъ Сушки Ванильные. more...
|
|
1633 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
integras's weight history
|