Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
111.8 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 158.66g | Carb: 61.61g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Hortex Капуста Брокколи , Hortex Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Protein Chips Nacho Cheese, Чай с Лимоном, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|