Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 55.33g | Carb: 107.86g.
Breakfast: Икра Лососевая, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Lunch: Пережарка, Котлета Свиная, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Яйцо, Запеканка Творожная с Яблоком. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Черничка1's weight history
|