Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 152.66g | Carb: 163.77g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Сырники В Духовке Диетические, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Elevenses: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Окей Огурцы, ВкусВилл Драники Овощные, Стейки Из Индейки Запеченные В Духовке. Tea: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Творог 9%, Хлеб Варницкий, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Горошек Зеленый Консервированный. Dinner: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Актифилин 2,5%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Егорьевские Традиции Черника Дробленая С Сахаром, Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|