Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
240.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 170.17g | Carb: 225.35g.
Breakfast: Банан, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 1,5%. Lunch: Активия Йогурт Питьевой, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Морковь, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Кускус. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Краснокочанная Капуста, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Разнотравье, Сельдь Соленая, Liebendorf Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Санта Бремор Крабовые Палочки, Крабовые Палочки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны, Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nananiks's weight history
|