Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 121.77g | Carb: 107.04g.
Breakfast: Вишня без Косточки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красная Цена Хрен Столовый, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Eatforfit Пастеризованный Белок. Snacks/Other: Клубника, Батончик Арбуз Дыня, SPAR Миндаль, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|