Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
154.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 90.25g | Carb: 137.58g.
Breakfast: Банан, Первым Делом Сыр Пошехонский , Лаваш Тонкий. Lunch: Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Дачный, Куриный Рулет, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natankm's weight history
|