Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 94.86g | Carb: 170.07g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Летний День Молоко 3,2%, Мюсли Вкус во с Фруктами. Lunch: Блинчики с Мясом, Огурец (с Кожурой), Капуста, Печеные Овощи, Лента Судак Филе. Dinner: Деревенское Молочко Рикотта, Еврозлак Сахар Песок, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Му-Му Спагетти Болоньезе, Ашан Миндаль Сушеный, Безе, Шоколадница Латте. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krishkevitch's weight history
|