Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
249.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 101.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
923 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 50.73g | Carb: 128.91g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яблоко, NL International Metabolic, Кофе, Грейпфрут. Lunch: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: NL International Чайный Напиток Lux, Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим", Здоровое Меню Молоко Рисовое. Snacks/Other: Lipton Холодный Зелёный Чай, Кедровые Орехи, Nestle Батончик Фитнес, Кофе. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avensy's weight history
|