Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
159.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 98.91g | Prot: 115.27g | Carb: 130.01g.
Breakfast: Сахар, Яготинский Молоко 2,6%, Творожная Запеканка с Изюмом, Ферма Молоко 3,2%, Помидоры, Сильпо Гречневый Хлеб, Добряна Моцарелла, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Комо Сыр Голдер, Молоко 3,2%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Грецкие Орехи, Апельсины, Яготинский Сыр для Детей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Галичина Сметана 15%, Укрекохліб Хлеб Сонечко , Борщ с Фасолью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlada_design's weight history
|