Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 88.87g | Carb: 130.75g.
Breakfast: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Хлебец, Кофе, Творог 5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Помидоры, Творог 5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Зеленый Чай, Сыр Российский, Котлеты из Говядины, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Морковь, Зеленый Чай, Лимон, Красное Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|