DarkMary1984's Journal, 10 April 2019

103.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1284 kcal

Fat: 33.74g | Prot: 168.82g | Carb: 78.39g.   Breakfast: домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей, Сырники с сыром. Lunch: Свой Урожай Клюква, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Печеночные оладьи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры. Snacks/Other: Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Магнит Слива, Печеночные оладьи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, протеиновые блинчики, Bona Vita Соевый Бефстроганов. more...

1697 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...