natalkacvet's Journal, 09 April 2019

205.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 84.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1084 kcal

Fat: 29.58g | Prot: 58.10g | Carb: 151.04g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (Эспрессо), Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Семейные Секреты Варенье Клубничное. Lunch: Натали №26 Говядина в Рукаве, Картофель Отварной, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое. Dinner: Перекресток Физалис, Апельсин, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Мандарины. Snacks/Other: Juhayna Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт, Новокаша Овсянка, №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Просто Чернослив. more...

2503 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...