Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 80.66g | Carb: 65.42g.
Breakfast: Мандарины, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Вареное Яйцо, Роскон Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой). Lunch: Эколь Баранина Халяль, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekrasilnikova1969's weight history
|