Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2019:
|
2244 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 65.18g | Carb: 298.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Банан, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Растительное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Snickers Мороженое, Menza Рамен с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
|
1936 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mad_eremina's weight history
|